晴 森 憶 鍾 （情深意重）

星期四， 20/09/2012， 晴

因為七月和八月工作壓力超大的關係，搞得月事都不準了，也另我胃口大開，另到本來已經過重的體重，再增加了四公斤！！

所以我決定在還沒有被鍾先生下命令減肥前，我自己先開始減肥了，哈哈哈！！！

為什麼會突然有那麼大的決心要減肥呢？

除了因為近來覺得身體很重以外，覺得人累得很快，很不健康，更不要講衣服已經有點緊的感覺了，還不是提示滿天飛??

上個星期六因為心急要拿台北寄來的書，就特別到DHL自己領， 碰巧DHL就在我們時常幫襯的批發水果商家附近，領了包裹後就轉過去來蘋果給女兒。

到了批發水果商家後，我看到他們家的西柚（grapefruit）超大個，又新鮮，而且只賣RM2一個而已，所以我就選了8粒帶回家。

買了西柚後，就是時候上網找西柚減肥法了， 結果我看到了一個，還好的，不需要怎麼禁食，而且還挺容易準備，所以就在昨天開始了我的12天西柚減肥餐。

來看看我的餐單吧。

早餐 ： 半個西柚 + 兩粒任何煮法的雞蛋 + 兩片培根 （對，是培根，還得連油也要吃哦，哈哈哈）；

午餐 ： 半個西柚 + 任何分量的含蛋白質的肉類 + 撒拉；

晚餐 ： 半個西柚 + 任何分量的肉類 + 任何分量的蔬菜 （還可以用牛油烹調哦）；

宵夜 ： 番茄汁 或 低脂牛奶；

切忌餐和餐之間不能有小吃哦。

怎麼樣，還容易跟的餐單哦。

就是她了，好漂亮的西柚哦。。。。。

這是半個分量的西柚。

這是我的早餐，哈哈哈。。。因為趕時間，培根有點焦了。

這是我的晚餐，牛油煎三文魚和日本青瓜。

根據網絡上說，如果完成12天的餐單，可以減掉10磅的體重，我希望12天後，如果我的體重有減掉5磅就已經很開心了。

加油哦！！